魚料理専門 魚魚一「海と山の恵み 豪華8品!健康御膳コース」を開発

海と山の恵み 豪華8品!健康御膳コース

商品コンセプト:ダイエット・メタボ/健康増進・運動系(スポーツ)
罪悪感なく、美味しく健康に「カロリーオフ & フレイル予防」

オススメしたい方:
50代男性中小企業経営者(仕事三昧で運動不足・普段接待で高カロリー摂取過多)の方へ

オススメしたいシチュエーション:
ダイエットやメタボ・糖尿病や老後の健康を気にするゲストの為にぜひ!

メニューの特徴:

  • 少量多品種の食材でカロリーを抑えつつ、バランスよく美味しく仕上げてます。「穀類」「豆腐・豆製品」「魚介類」「牛乳・乳製品」「卵」「果物」「海藻類」「きのこ類」「芋類」「緑黄色野菜」「淡色野菜」「油脂」「嗜好品」 *13品目/推奨30品目中

工夫した点(調理法、食材など)

  • 料理には砂糖は一切使用せず、古くから漢方として親しまれてきたウリ科の果実「羅漢果」の高純度エキスと、トウモロコシなどの発酵から得られる天然の甘味成分「エリス・リトール」からつくられた自然派甘味料「ラカントS」を代用する事でカロリーオフに成功!
店舗名魚料理専門 魚魚一 店名クリックで新しいタブが開きます
住所静岡県浜松市中区肴町318-28 ペッシェビル3階
主なメニュー浜名湖うなぎの刺身
ご予算約10,000円

今回健康食プロジェクトに参加した理由:
昨今の「SDGs」の流れの中で、料理人として「サスティナブル」な食を通して、持続可能な健康を維持することも、今後広く一般的に求められるだろうと感じ、外食での新たな可能性と食文化の発展に寄与したいと考えたから。

プロジェクトを振り返って:
① 食品成分の「計算」や「栄養価のバランス」のとり方
② 指定された条件の数値をクリアすること
③ 塩分を抑えながら「だしのうま味」や「香辛料」「柑橘類」
などで変化をつけ、全体の味を整えることに苦心しました。


専門家レビュー(医師・管理栄養士・調理師):

  • かなりのボリュームと品数でこのカロリー、脂質、たんぱく質、塩分なのは素晴らしい‼ 様々な食材をうまく組み合わせているので、栄養のバランスもいいし、様々な食感が楽しめ食べ応えがありそう。男性でも十分満腹になる量感!
  • 食物繊維に関しても水溶性、不溶性がバランスよく組み込まれており、ターゲットの1食あたりの食物繊維必要量が補える数値なのが魅力的。
  • 総カロリーが低くたんぱく質量が高いので食事制限をしているスポーツマンの方にもおすすめできる内容。雑炊やシフォンケーキに卵白のみの使用も脂質が抑えられるのでいいチョイス!